[...] cykl.mam już 3 kilo extensora i zastanawiam sie nad jakims gainerem w stylu top mas lub whey gainer rzeby też było troche białka.Prosze o dkokładną liste: -witaminy (mam vital max) -białko (mam) -kreatyna(kupuje trecka creapure) i co do niej -gainer (jaki polecacie ok 3kilo) -co na stawy -czy kupic zma mam 300 zeta. możę sie orientuje cie [...]
vital napewno nie ma... ma inozyne ale tyrozyny nie ja zarlem tyrozyne z nutrenda ale teraz przez net nie wiem gdzie ja kupic. ja na twoim miejscu bralbym ta z sciteca Zmieniony przez - julo1 w dniu 2004-12-31 00:57:04
[...] sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - nie ma 9) ilość dni [...]
Nieeee, nie lipa. Wpływa korzystnie, ale pośrednio, bo na regenerację i atrakcyjność wypoczynku No tak, Vital to połączenie TT i minerałów, ale jak się przekonałem dało to nienajlepszy skutek. Lepiej łykać TT i minerały oddzielnie...
ja czytałem ze to sie bierze 4 rano.. nadczo... po treningu 4 i nanoc 3 ??? do tego mam kreatyyne..( ultiamte) HMB( olimp 90kapsułek mało ale co tam ) i gajnera Vital - max !
A Whey Mass Gain mocno sie pieni, czy nie? Bo Vital 2 to masakra trzeba czekac z 5-10 minut zeby piana zniknela. W XXL jest super z piana, bo jej nie ma. Ale mysalem o Whey Mass Gain bo za 68.50zl 3 kg.... fajna cena A Gainer 1 Vitala tez tak sie pieni? Bo pewnie tak, a gdyby nie to to bym go bral, bo tani i duzo witaminek:) Zmieniony przez - [...]
[...] bralem ja z cytrynianem kretki i byl nalepszy efekt ze wszystkie co bralem na sile i na napompaowanie miesni no i przytylem jakies 3 kilo obecnie jestem na cyklu CP mono vital i carbo i sila no nie moger narzekac poszla niezle chyba cos tak jak po cytrynianie z dryboza ale napompowanie miesnii jest o wiele gorsze i zastanawiwm sie nad [...]
Vital - Dobra kredka bo tania 1.Dobre dawkowanie. 2.Jak ci wygodniej - osobiście wole 1 sposób. 3.Lepiej Carbo ale od biedy może być glukoza w dawkach ok 30-40g - może być razem w szklance.
Móglby ktos polecic bo mam dylemat i nei wiem co wziasc,mam do wyboru-jesc 2 gainerki na raz(Mutant mass+ Profi whey mass)oczywiscie dobrze poukladane co i jak o ktorej porze dnia :),czy Vital Max gainer 2 + Creatine Strong Matrix7(posiadam 2 opakowania tej kreatynki) z gory dziekuje :)
[...] wez w obie ręce hantle z cięzarem ok.12 kg jedna, i uginaj je (jedna w góre, druga w dół)i tak 16 razy (8 razy na jedną ręke) wykonaj 5 takich serii. Kup sobie GAINERA 2 vital maxu (jest on całkiem niedrogi) 39 zl za 1000g i przyjmuj go regularnie o stałych porach.Rano przed szkołą 4 czubaste duże łychy wymieszaj z mlekiem, i 1-2 godzni przed [...]
[...] dobrze a w pon ból gardła , lekarka powie ze tabletki do sania i syrop bo antybiotyk to szprycówa wiec nie mam po co iść :( syrop sobie z cebuli cytryny i miodu zrobiłem mysle ze pomoze,nie kupowac tego vital paka z treca nie ma sensu ok , dobrze wiedziec a teraz biore vit c (rutinoscorbin)jak myslicie kiedy to minie kaszlu nie ma naszczescie:)
kieruj sie przede wszystkim zawartoscia mono w przeliczeniu na kapsa. czyli celuj w 1.25g vital i olimp maja takie w ofercie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis234.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis25764.html przy obecnej promocji taniej wychodzi olimp
1 dieta 2 moze byc ten nitro2 ale wzialbym teraz jabko,np cp 3 odzywki dobiera sie wg brakow w diecie, jak brakuje Ci bialka kup bialko (ostrowia / sp80 - innego Ci nie potrzeba), gainer np. maxx xxl, vital,gb ale wszystko zalezy od brakow...